詹姆斯：篮球风格在不断演变随着年龄增长我必须适应比赛变化

发布时间：2026-01-28 07:59:53 阅读：次

1月28日讯今日，湖人前锋詹姆斯旗下的篮球播客《球场大脑》播出第三季最新一期。本期嘉宾为步行者后卫哈利伯顿。

詹姆斯谈自己从生涯早期骑士和热火时期到2026年NBA的演变：“我认为关键在于保持成长的心态，理解篮球比赛在不断进化和变化。如果你想及时了解比赛的进展，你必须能够看到这些转变并随之进化。我在克利夫兰的前七年，前几年比赛节奏较慢，有条不紊，有很多大个子球员守在内线，油漆区内有两个本方内线球员，所以场上10人中有4人都在禁区内。

“然后到了2008、2009年左右，出现了太阳和马刺开赛打开场上空间。我们骑士也开始通过我们的后场组合来拉开空间、加快节奏。然后等我到了迈阿密，我们也开始加快节奏，打更开阔的进攻，让波什打五号位，搭档巴蒂尔、我自己、韦德还有查尔莫斯或雷·阿伦等。

“现在你（哈利伯顿）在步行者打球，你能看到比赛的节奏彻底改变了。随着年龄的增长，你必须能够跟随时代适应这些变化。你如何在比赛风格变化时还能打出效果？对我来说，问题在于如何在无球状态下仍然保持高效。我现在的使用率和持球时间比过去少了很多，所以我需要找到在场上依然有效的方法。我能从45度位置空切，我能在挡拆中做掩护，努力去到防线后方。如今我知道自己非常擅长的一件事就是处理四打三的局面，如果里夫斯或者东契奇持球打挡拆时吸引了两人防守，我知道如何打成这些回合，以那种方式影响比赛。我开始打磨我的低位进攻，明白我在那里的威胁更大，我更加靠近篮筐，那么我将如何吸引包夹？

“我认为，随着年龄增长，最重要的是你要不断聆听你的身体反馈，你如何能够仍然在场上打出效果？但与此同时要拥有成长心态，你要知道现在是2026年，这让我听起来感觉很疯狂，我是2003年进入联盟的，但2029年的比赛可能看起来和今天的比赛不同。所以你必须要拥有那种成长心态。”

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